Pe lângă punerea în pericol a inimii, aceasta înrăutățește și starea memoriei și a minții. Vorbirea este un nivel ridicat de zahăr din sânge, care are un efect mult mai devastator asupra organismului decât se credea anterior. Nu numai că atacă cel mai important organ al corpului, dar afectează și creierul.

Memorie slabă și concentrare

Diabetul de tip 2 este o boală a civilizației care afectează tot mai mulți oameni din întreaga lume. Este genetică, dar mai ales un mod de viață nesănătos. Dacă ați fost diagnosticat, sunteți sigur că nivelul ridicat de zahăr din sânge poate deteriora inima, nervii, vasele de sânge, rinichii și ochii. Poate că habar n-aveam poate avea, de asemenea, un efect negativ asupra creierului și asupra concentrării, după cum se menționează în comunicatul de presă al centrului de cercetare.

Un studiu recent a arătat că pacienții care au controlat nivelul zahărului din sânge au obținut un scor mai bun la testele cognitive. Memoria și gândirea lor s-au îmbunătățit și au învățat mai bine. Oamenii de știință au descoperit că cu cât o persoană cu diabet are de pierdut mai multe kilograme, cu atât sunt mai rele testele sale cognitive.

„Pacienții care își lasă obezitatea să meargă prea departe aparțin grupului cu cel mai mare risc și riscă ca funcția creierului să nu mai fie niciodată aceeași”, a spus profesorul Owen Carmichael de la Centrul de Cercetări Biomedice de la Universitatea de Stat din Louisiana.

După cum a adăugat el, memoria pe termen scurt și capacitatea de concentrare s-au îmbunătățit la pacienții care au slăbit.

conține

Cum să vă îmbunătățiți starea memoriei?

Diabetul de tip 2 este o boală care poate fi atenuată sau chiar eliminată printr-o schimbare radicală a stilului de viață. Pentru a preveni complicațiile sau a preveni dezvoltarea diabetului zaharat, ar trebui să schimbi unele lucruri din viața ta.

Mănâncă alimente sănătoase

Cu cât adăugați mai multe alimente sănătoase în farfurie, cu atât vor dispărea cele mai nesănătoase. Alimentele bogate în fibre și cu conținut scăzut de calorii sunt cele mai bune. Nu uitați de legume, fructe, cereale integrale, pește și leguminoase.

Mutați mai mult

Nu te așeza! Încercați să petreceți cel puțin 30 până la 60 de minute pe zi cu activități ușoare, cum ar fi mersul pe jos, înotul sau ciclismul. Uitați de lift, preferați scările.

Slăbi

Studiul a arătat cât de important este să vă mențineți greutatea normală. Fiecare kilogram în plus poate fi o problemă de sănătate. Începeți prin alegerea alimentelor mai sănătoase și adăugați exerciții, creierul vă va mulțumi.

Nu mai sta așa de mult

Ridică-te și mișcă-te la fiecare 30 de minute. Se agită sângele și se ard calorii. Ședința prelungită crește nu numai riscul de a dezvolta diabet, ci și obezitatea, varicele și hipertensiunea arterială.

Cum se manifestă diabetul de tip 2?

Diabetul de tip 2 este o boală cronică civilizată, care se manifestă prin niveluri crescute de zahăr din sânge. Apare cel mai adesea după vârsta de 40 de ani, în principal la persoanele obeze. În zilele noastre, totuși, studenții mai mici și copiii suferă și ei. Se caracterizează printr-o rezistență crescută a celulelor din organism la efectele insulinei. Acest lucru duce treptat la afectarea procesării glucozei și, prin urmare, la creșterea nivelului de zahăr din sânge, adică la hiperglicemie. Principalele simptome includ oboseala, sete, gură uscată, urinare frecventă. Ulterior, vederea se poate deteriora, dar pot apărea și infecții frecvente ale tractului urinar.