principale

Ceaiul de tei este cel mai bine atunci când este preparat din flori de tei proaspăt recoltate sau uscate. De aceea merită să bei.

O ceașcă de ceai oferă în primul rând relaxare fizică și mentală, care este necesară mai ales înainte de culcare, dar înlocuiește în mod fiabil și cafeaua de dimineață. Cu toate acestea, multe pungi de ceai din plicuri conțin, de asemenea, substanțe nedorite, inclusiv cofeină, așa că merită întotdeauna să căutați ceaiuri de plante afânate sau uscate manual.

Unul dintre ceaiurile din plante care nu este atât de des menționat este ceaiul de tei. Se prepară prin udarea florilor de tei, uneori frunze și scoarță, apă fierbinte și levigare timp de aproximativ 10-15 minute. Frunzele și părțile scoarței tind să fie adăugate pentru un gust mai pronunțat și beneficii suplimentare pentru sănătate, dar ingredientul principal sunt întotdeauna florile de tei, care sunt colectate în lunile mai și iunie.

Ceaiul de tei merită nu numai să beți mult timp, ci și pentru multe efecte pozitive asupra sănătății. În acest articol, vă vom prezenta cele mai puternice 8 dintre ele.

1. Ameliorează stresul

Extractele de flori de tei sunt cunoscute pentru efectele lor calmante. Conform unor studii, extractul de tei poate regla sistemul nervos și poate ajuta la combaterea depresiei, stresului și insomniei.

2. Ameliorează simptomele gripei

Ceaiul de tei oferă scutire de boli frecvente, cum ar fi rinita, răcelile și gripa. De asemenea, ajută la eliminarea căilor respiratorii de bronșită și astm. Cu ajutorul ceaiului de tei, vei scăpa și mai repede de mucusul din gât și piept.

3. Reduce problemele digestive

Ceaiul de tei conține flavonoide, glicozide și câteva uleiuri esențiale care pot oferi ameliorare de boli ale stomacului și intestinelor și indigestie.

4. Scade tensiunea arterială

Antioxidanți precum tilirosida, rutina și acidul clorogenic pot fi, de asemenea, găsiți în florile de tei pentru a ajuta la menținerea normală a nivelului tensiunii arteriale.

5. Ameliorează durerea

Flavonoidele conținute în tei ajută și persoanele care suferă de dureri cronice în afecțiuni articulare și musculare. Consumul de ceai de tei este recomandat, de exemplu, ca tratament de susținere a artritei.

6. Combate inflamațiile

Lipa conține antioxidanți puternici care pot lega radicalii liberi, ceea ce reduce inflamația cronică din organism.

7. Are efect diuretic și favorizează transpirația

În Germania, 1-2 căni de ceai de tei la culcare sunt prescrise în mod obișnuit ca medicament pentru a promova transpirația în cazul gripei sau a altor boli care ajută la această formă de tratament. În plus, teiul favorizează urinarea, care ajută, de exemplu, în bolile tractului urinar.

Când trebuie să evitați să beți ceai de tei

Consumul de 2-4 grame de tei uscat pe zi este considerat o doză sigură la un adult. Prin urmare, nu este recomandat să beți mai mult de 3 căni de ceai de tei pe zi. Ar trebui să evitați complet consumul acestuia dacă sunteți alergic la tei sau polen.

În cazuri rare, medicii au observat o asociere între consumul regulat de ceai de tei și dezvoltarea bolilor de inimă, astfel încât persoanele cu sănătate problematică a inimii ar trebui, de asemenea, să evite consumul acestuia.

Consumul de ceai de tei poate afecta excreția corpului de litiu și, prin urmare, trebuie evitat la pacienții care iau medicamente care conțin litiu.

Dacă se utilizează diuretice, consumul de ceai de tei poate provoca deshidratare.