Pierderea în greutate vara? Desigur ca da!
Acum 7 luni
Vara este aici, după părerea mea, cea mai bună perioadă a anului, pentru că vara putem arde mult mai multe calorii decât în lunile mai reci.Cum să o facă?
Pur şi simplu. Vara este un moment ideal pentru a slăbi, soarele solicită mișcare. Dar atenție, nu există diete săptămânale garantate care pierd 10 kilograme. Dacă așa ar fi, toți oamenii ar fi în formă, așa că vom începe la început. Încercați câteva dintre sfaturile mele verificate și veți vedea rezultatul în câteva săptămâni.
- În loc de mașină, du-te la lucru cu bicicleta sau pe jos, desigur, dacă nu ai 20 de km.
- La locul de muncă, urcați scările, evitați ascensorul în curbe.
- Bea multe lichide, ceaiuri verzi. De multe ori numai sete se ascunde în spatele foamei.
- Nu uitați de micul dejun, pe care vi-l reamintesc mereu, trebuie să vă începeți corpul, dar nu slănină prăjită.
- Luați pauze scurte la locul de muncă, întindeți-vă mușchii, mergeți la locul de muncă.
- Redați muzică și dansați în timpul oricărei activități acasă, veniți cu alte gânduri și ardeți alte calorii.
- Ultimul punct în cele din urmă este cel mai important, în timpul liber include mișcarea în natură, doar o plimbare, o bicicletă, mersul pe jos, alergarea, fiecare după sine, ceea ce îi place și poate face. Mai ales nu stați acasă cu capul pe computer sau la telefon!
Am încredere în prietenii tăi că ai fost inspirat și îți aloci mai mult timp pentru tine și îți începi corpul. Fiecare dintre noi își dorește să se simtă bine nu numai înainte de vară, în timpul verii, ci și pe tot parcursul anului. Degete încrucișate!
Oameni care ne salvează planeta
Cum să determinați prețul atunci când vindeți prin bazar
S-ar putea să vă placă
Iubirea de sine - da sau nu ?
10 lucruri pe care ar trebui să le faci vara asta
Trucuri de frumusețe
Suferiți de deficiențe ale pielii, părului sau unghiilor? Ai cheltuit mulți bani pe produse cosmetice scumpe? Vă vom sfătui cu privire la produsele ieftine, ușor accesibile și, cel mai important, eficiente, care nu vă vor costa mai mult de 5 EUR.
11 octombrie 2020
Aspectul este ceva care ne deranjează pe fiecare dintre noi. Ne uităm constant în oglindă și încercăm să arătăm cât mai bine. Mulți dintre noi suferim de imperfecțiuni ale pielii, probleme cu calitatea părului sau a unghiilor. Sub viziunea unui aspect mai frumos, oamenii investesc sume considerabile în produse cosmetice. Un număr mare de reclame, plătite pentru promoții, se revarsă de fiecare parte a noastră și sub această presiune cumpărăm produse cosmetice ieftine. Cu toate acestea, atunci când alegeți aceste produse, trebuie să aveți grijă, nu fiecare produs își merită prețul. Uneori nu trebuie să ajungeți adânc în buzunar și produse eficiente și accesibile pot fi găsite în fiecare farmacie. În acest articol, vom menționa 3 produse care merită cu siguranță încercate.
Te lupți cu acneea? Zincul este un puternic antioxidant și are și efecte antiinflamatoare puternice. Unguentul de zinc previne transmiterea bacteriilor, suprimând astfel procesele inflamatorii și purulente. Acest unguent este un produs popular în tratamentul acneei. De asemenea, ajută la tratarea verucilor, accelerează vindecarea rănilor, protejează pielea de îmbătrânire. De asemenea, puteți aplica unguent de zinc de mai multe ori pe zi, după cum este necesar. Se recomandă utilizarea produsului local, pe zonele afectate. Puteți cumpăra unguent de zinc în orice farmacie, iar prețul produsului variază de la 2 €.
Ai auzit de apa miraculoasă a lui Jarish? Este un lichid incolor și parfumul său este foarte delicat și plăcut. Este potrivit pentru pielea grasă, problematică și sensibilă, predispusă la acnee, eczeme și calmarea pielii. Puteți aplica soluția Jarisch ca loțiune normală după îndepărtarea pielii. De asemenea, pielea rămâne hidratată. Prețul este în jur de 3 €.
Aveți probleme cu calitatea părului, a pielii sau a unghiilor? Biosil plus este unul dintre acele produse care au efecte largi, ajută și în lupta împotriva oboselii și imunității. Acestea sunt pastile care ajută părul, pielea și unghiile. Prețul său variază de la 3 €.
Toate preparatele menționate au efecte dovedite. Raportul preț-calitate al acestor produse este dificil de depășit.