Pentru a afla tot ce aveți nevoie despre slăbire și diete, am pregătit o secțiune Întrebați-vă despre slăbire și diete.
Aveți ocazia să întrebați orice vă deranjează despre pierderea în greutate și urmarea unei diete, despre ce ați avea nevoie de sfaturi sau pentru a verifica corectitudinea procedurii de slăbire. Trimiteți-ne întrebări la [email protected]
Puteți găsi răspunsul la întrebarea dvs. în fiecare săptămână, întotdeauna miercuri, pe site-ul www.kompliment.sk din secțiunea Puneți o întrebare despre pierderea în greutate și dietele.
27 februarie 2011
Am un fund mai mare și aș vrea să slăbesc puțin și mai ales să-mi întăresc mușchii sciatici. Ce exercițiu este cel mai bun pentru modelare și întărire?
Mușchii sciatici tind să slăbească și, prin urmare, trebuie întăriți în mod regulat.
Potrivite sunt, de exemplu, genuflexiunile și alternativele lor/într-o poziție largă sau îngustă, cu degetele de la picioare sau tocuri ridicate, jumătăți de genuflexiuni. /, lunges sau răgușeală. Cuibul este, de asemenea, potrivit. Mai mult
18 februarie 2011
Bună ziua, reușesc să slăbesc conform cărții tale „Dieta de reducere”, sunt în jur de o lună și slăbesc cu succes, hooray. Vreau să întreb dacă pot combina mesele între ele, cum ar fi micul dejun cu un alt prânz sau o gustare. Mulțumim pentru carte și rețete grozave!
Puteți combina în mod liber mesele din meniul „Dieta de reducere” fără griji. Aportul zilnic de energie va rămâne întotdeauna în zona de slăbire.
Felicitări pentru pierderea în greutate cu succes. Puteți combina rețete și meniuri în „Dieta de reducere” după 28 de zile de slăbire. Mai mult
10 februarie 2011
Aș vrea să slăbesc cât mai mult posibil, așa că vreau să întreb dacă ar trebui să mănânc în principal produse ușoare?
Eticheta ușoară nu garantează consumul redus de energie și pierderea în greutate.
În timpul pierderii în greutate, nu este potrivit să ne concentrăm exclusiv pe consumul de produse ușoare. Economiile de energie pe care le promit sunt de obicei foarte mici și neglijabile în bilanțul lor energetic zilnic. Produs ușor care. Mai mult
02 februarie 2011
După o masă în care nu există carbohidrați, îmi este foame de lup în scurt timp. Sunt leșin și mă va ajuta dacă am o bucată de pâine. Vreau să slăbesc, dar nu pot exclude alimentele cu carbohidrați și să mănânc doar legume.
Prin urmare, pentru un control bun al senzației de foame și sațietate și pierderea confortabilă în greutate, cel mai bine este că alimentele conțin toți nutrienții, zaharurile, grăsimile și carbohidrații.
Înfometarea lupului apare de obicei după foamete prelungită sau după o dietă săracă în nutrienți și energie. Glucidele a. Mai mult
Efectul dietelor unilaterale asupra organismului nu este periculos pentru sănătate?
Când luați un tip de mâncare, așa-numitul Dieta monotematică și aderența sa pe termen lung, sănătatea poate fi pusă în pericol din cauza lipsei substanțelor importante din organism.
Corpul nostru ar trebui să funcționeze bine și sănătos chiar și în timpul slăbirii și al dietei. La momentul dietei. Mai mult
La ce ar trebui să mă concentrez când decid să slăbesc?
Ar trebui să aveți planificată în avans o procedură de slăbire.
Trebuie să decideți dacă pierdeți în greutate singur sau cu ajutorul experților. Dacă vă decideți pentru pierderea în greutate „auto-ajutor la domiciliu”, trebuie să pregătiți singur întregul plan de reducere. Ar trebui să știi cum și unde să mănânci. Mai mult
Am început să slăbesc și încerc să urmez un regim de băut. Vreau să întreb dacă supa este inclusă în cantitatea de lichide luate?
Supa este hrană și, prin urmare, nu o putem număra în cantitatea zilnică de lichide ingerate.
Ar trebui să luați lichide pentru a suplimenta pierderea zilnică naturală de apă a corpului. Cerința aportului zilnic de lichide ar trebui să fie îndeplinită de fluidele care nu conțin. Mai mult
Bună ziua, aș vrea să știu părerea dvs. despre testul de intoleranță alimentară. Prețul său este de aproximativ 70 €. Fiica prietenului meu și una dintre prietenele ei au slăbit în acest fel aproximativ 15 kg. Credeți că aceasta este una dintre căile garantate spre subțire?
Testul de intoleranță alimentară nu este un ghid pentru pierderea în greutate, ci o evaluare a alimentelor care pot cauza diverse probleme de sănătate.
Dacă cunoștințele dvs. au exclus sau au restricționat consumul de unele dintre alimentele testate, au pierdut în greutate doar pentru că și-au adaptat dietele și. Mai mult
17 decembrie 2010
Prietenul meu a reușit să slăbească 5 kilograme pe săptămână, astfel încât să nu mănânce nimic mai mult decât un măr pe zi. Mă duc la ceva similar, dar nu știu dacă mă descurc. Crezi că ar trebui să încerc?
Cu siguranță nu recomandăm pierderea în greutate la greva foamei.
Un măr (aproximativ 150g) pe zi oferă organismului o cantitate minimă de energie (345 kJ) și substanțe nutritive (28g carbohidrați, 0,5g grăsimi, 0,4g proteine). O astfel de dietă este considerată o grevă a foamei, care este foarte riscantă pentru sănătate și pentru rezultat. Mai mult
07 decembrie 2010
Trebuie să slăbesc vreo zece kilograme. Pot participa la programul de compliment chiar dacă sunt vegetarian? Ca sursă de proteine, probabil că vă recomandați carne, pe care aș mânca-o în schimb?
Vom pregăti separat un program de compliment pentru fiecare client și, prin urmare, îl puteți completa și ca vegetarian.
Înainte de recomandări specifice pentru ajustarea dietei și stabilirea dietei, efectuăm întotdeauna o examinare detaliată a nutriției și aflăm un istoric nutrițional. Bazat pe. Mai mult