Dacă ai crede că poți mânca clătite doar înfășurându-le remușcări pentru cantitatea de calorii și glucide, ai gresit. Dacă nu ai avea remușcări, dar ai vrea măcar să gusti gustul sănătății din clătite, citește mai departe.

Nu există o rețetă mai simplă pentru clătite și deloc clătite sănătoase. Deci, chiar și cei mai puțin capabili din bucătărie vor putea declara că pot pregăti nu numai ceai, cârnați și ton (conservate din culese), ci și clătite.

clatite

Și chiar acele clătite cu banane care vă vor da împreună 256 de calorii, 16 grame de proteine, 24 de grame de carbohidrați și 5 grame de fibre. Te-am convins? Încă nimic? Dacă tot le spunem asta lor ai nevoie doar de 2 ingrediente, Probabil că nu mai trebuie să te convingi.

Pentru clătitele cu banane avem nevoie de:

• 1 banană
• 2 oua

• alte (în funcție de propriile gusturi, de exemplu scorțișoară, fructe precum zmeură, afine sau alte fructe de pădure)

Notă: Desigur, pentru o porție mai mare, folosiți mai multe banane și ouă, de preferință într-un raport de 1: 2

Mod de preparare:

• Banana și ouăle împreună amestecați cu o pulpă. Dacă doriți să gustați aluatul și să-i faceți gustul special, adăugați scorțișoară, de exemplu.
• Presărați o mică tigaie cu ulei de cocos și coaceți clătitele de fiecare parte la aurar.

Vei încerca această rețetă? Sau recunoști unul mai ușor? Distribuiți cu noi în comentarii. Dacă ți-a plăcut articolul, susțineți-l prin partajare.