Cremă de cartofi dulci cu morcovi cu crutoane de tofu și scorțișoară

Iti place supa originala? Atunci acesta este cel!

crutoane

Avem nevoie de 4 porții pentru a ne pregăti

3 morcovi de dimensiuni medii, 1 cartof dulce mai mic, 2 linii roșii UI, 1/2 cutie de smântână de speltar (puteți folosi oricare), sare, piper alb, frunze de dafin, 1/2 pachet de tofu (alb natural), 1 Ulei de dovleac IL-scorțișoară

Procedura de pregătire

Se fierb morcovii și cartofii dulci în apă cu frunze de dafin, sare și condimente. După aproximativ 10 minute, vom adăuga linte. Gatim inca 5 minute. Puneți deoparte, turnați crema, scoateți frunza de dafin și amestecați. Tăiați tofu în cuburi mici și prăjiți într-o cantitate mică de ulei. Puneți supa pe o farfurie, presărați tofu și scorțișoară și turnați ulei de dovleac.

Sursa rețetei: Natália Spišiáková, zdravienatanieri.sk

Persoanele care au citit acest articol sunt, de asemenea, interesate de:

Iubire de supă de ardei

Încă poți să gătești porția ta de dragoste astăzi.

Supă caldă de ceapă

Ați încercat vreodată să gătiți supă de ceapă?

Supă de cartofi cu găluște de hrișcă

Kalerab întărește sistemul imunitar, ajută la prevenirea infecțiilor, asigură prospețimea mentală și concentrarea.

Autorul articolului

Natália Spišiáková

Iubesc mancarea! Mâncarea este dependența mea și de aceea trebuie să aleg. Pe măsură ce îmbătrâneam, mi-am dat seama că corpul nu era un „vas kuka”, ci un cadou de îngrijit, răsfățat și mulțumit. Toată grija ne va reveni în bine. Deoarece capul meu este plin de rețete super sănătoase, am simțit nevoia să le împărtășesc celorlalți.