Sucurile de fructe, iaurturile cu conținut scăzut de grăsimi și alte câteva alimente care par sănătoase la prima vedere s-ar putea să nu fie în concordanță cu o cifră subțire sau cu un efort de slăbit. Medicii britanici - nutriționiștii avertizează doamnele care tânjesc după o figură slabă că chiar și unele alimente aparent sănătoase pot duce la creșterea în greutate. Cu consumul lor nesăbuit, ne vom răsfăța cu mai multe vitamine și substanțe valoroase, dar și cu multe calorii.
Uleiul de măsline este, de asemenea, un aliment sănătos, dar periculos pentru greutate. Conține o mulțime de antioxidanți, dar ar trebui să fim mulțumiți cu o linguriță pe zi. Este similar cu iaurturile cu conținut scăzut de grăsimi - deși au mai puține grăsimi, pot avea chiar mai multe calorii decât iaurturile obișnuite. Producătorii adaugă mai mulți carbohidrați produselor cu conținut scăzut de grăsimi. Produsele de patiserie întunecate pot fi, de asemenea, înșelătoare, deoarece uneori o culoare închisă se obține numai prin adăugarea de caramel sau a unui colorant închis.
Aceste alimente sănătoase pentru frumusețea corpului includ sucuri de fructe. Deși conțin vitamine, acestea sunt mai presus de toate pline de zaharuri. Prin urmare, consumul zilnic de astfel de băuturi nu duce la pierderea în greutate, dar poate duce chiar la obezitate. Nutriționista britanică Catherine Matthews de la Tesco a declarat pentru Daily Mail: „Consumul de sucuri de fructe este de departe cel mai rapid mod de obezitate”.
- Semințele de quinoa sau chia 6 feluri de mâncare sănătoase din care poți câștiga
- Amenințarea ascunsă pentru fructe Când și cât de mult fructe poți mânca, astfel încât să nu slăbești
- Puteți îngheța sperma într-o bancă de spermă
- Povestea reală Cum a reușit Katke să se îngrașă atât de rapid și apoi să slăbească din nou
- Vești minunate pentru „berarii” Nu vei ieși din ea și te va proteja de cancer