Îngrijirea pielii ar trebui să fie o chestiune firească pentru fiecare dintre noi. Dacă ați făcut acest lucru înainte de sarcină, este timpul să vă intrați în conștiință. Sarcina și creșterea în greutate asociată reprezintă o mare povară asupra pielii. Rezultatul este o vergetură neplăcută. Totuși și aici, prevenirea este cea mai eficientă luptă.

asupra pielii

De ce apar?

Vergeturile sunt crăpături subțiri roz sau violet inițial în piele. Ele apar excesiv sau disproporționat prin întindere rapidă sau jupuire - de exemplu. în timpul pubertății, după pierderea bruscă în greutate sau creșterea în greutate. Astfel de modificări determină stratul de mijloc al pielii să se întindă și să crape pe alocuri.

În timpul sarcinii, este considerată cea mai riscantă parte abdomen, sâni, coapse și șolduri. Aveți grijă dacă aceste zone încep mâncărime și înroșire. Acestea sunt semne de subțiere și întindere a pielii, pe care încep să se formeze vergeturi. Vestea bună este că nu sunt periculoase și nu prezintă niciun risc pentru sănătate pentru femeie. Cu toate acestea, acestea sunt semnificative problemă cosmetică.

Striae se estompează în timp și rămân pe piele sub formă de cicatrici albe. Folosind produse cosmetice și proceduri speciale, le puteți reduce intensitatea, dar nu veți scăpa niciodată complet de ele.

Cea mai eficientă luptă este prevenirea

Ați putea fi una dintre femeile cu pielea mai elastică, caz în care apariția vergeturilor ar putea să vă ocolească. Pe de altă parte, originea lor este, de asemenea problema geneticii. Cel mai bun lucru de făcut este să lupți cu vergeturile începi la începutul sarcinii îngrijire adecvată.

Profesorul de medicină holistică și autorul cărții electronice Bump To Birth, Citrine Joyous, vă sfătuiește să urmați aceste 7 sfaturi pentru o piele frumoasă:

Mănâncă gelatină

Gelatina conține colagen, care este necesare pentru a îmbunătăți elasticitatea pielii noastre. Includeți în dietă alimente bogate în gelatină, de ex. bulion osos puternic, dulciuri cu jeleu sau gelatină. Puteți consuma bulionul singur sau îl puteți folosi la gătit supe și sosuri. Pe lângă îmbunătățirea elasticității pielii, colagenul contribuie la o mai bună vindecare a rănilor, elimină inflamația intestinală și ameliorează durerile articulare.

Hidrat

Degeaba îți vei hidrata pielea din exterior dacă nu urmezi regimul de băut. În timpul sarcinii, tensiunea arterială scade și corpul se hidratează. Este foarte important să bei multă apă și asta 8 până la 12 pahare de apă pe zi. Este posibil să nu aveți sete, dar buzele uscate, durerile de cap și concentrațiile scăzute pot indica deshidratare.

Uleiul de cocos nu numai pentru coacere

Bucurați-vă de o baie masaj cu ulei de cocos, care este plin de acizi grași saturați. Capacitatea sa de a hrăni pielea este cunoscută de secole și mai ales femeile din tropice nu o permit.

Creșteți aportul de vitamina C

Cu toate acestea, nu vorbim despre vitaminele din pastile. Consumați în schimb mai multe fructe și legume. În special ardei roșu și verde, varză, pătrunjel și broccoli. Corpul nostru folosește vitamina C benefică pentru a forma colagen.

Înlocuiți laptele corporal cu ulei

Poate părea exagerat, dar experții recomandă hidratarea pielii de doua ori pe zi. Pe lângă uleiul de cocos după baie, ajungeți la măsline, ricin sau ulei esențial. Proprietățile lor antioxidante reduc leziunile pielii cauzate de radicalii liberi.

Mănâncă zinc

Zincul este un oligoelement natural cu proprietăți antioxidante pe care corpul nostru îl folosește pentru a produce colagen. Îl găsim în special în pui, miel sau carne de vită, în ouă, nuci, leguminoase și cereale integrale.

Unt de shea și cacao

Unelor femei nu le place să picteze cu uleiuri naturale. Sunt grele, absorbite mai mult și lasă o peliculă uleioasă pe piele. Este posibil să cumpărați uleiuri speciale pentru vergeturi sau să încercați unt în loc de ulei. Shea și cacao acționează asupra pielii ca. emolienți și păstrați-l moale și hidratat pentru o lungă perioadă de timp.

Vergeturile nu se termină cu sarcina

Dacă te numeri printre norocoșii a căror piele nu s-a crăpat pe toată durata sarcinii, nu încetini nici după naștere. Este o greșeală să crezi că ai câștigat vergeturile. Cravată pot apărea și în cursul celei de-a șasea săptămâni când dimensiunea burticii revine la normal și datorită alăptării apare pierderea în greutate.