Un atac cu voință slabă este similar cu atacul unui rechin. Este rapid și eficient. Cum se previne? Nu te urca printre rechini - ai putea spune. Când slăbești, situația se schimbă. Omul însuși devine un rechin înotând într-o mare de delicatese. Cu toate acestea, este interzis. Intensifică doar dorința și foamea.
Destul de des aud următoarea „poveste” de la începători în slăbire: „Vreau să slăbesc, dar nu vreau să o fac prea drastic. Mi-aș păstra confortul și deliciile. Voi încerca să slăbesc în felul meu, dar cel mai important lucru este mentalitatea. Nu ceea ce mănâncă o persoană ... ”. O astfel de înșelăciune ezoterică este obișnuită, mai ales dacă tocmai ați citit „Secretul” - o binecunoscută carte de speranță. Te va face să simți că vrei doar multe și lucrurile se vor întâmpla. În practică, acest lucru funcționează doar parțial.
- Este foarte bine să începi bine. Dacă vă schimbați acțiunile mai eficient sub influența dorinței, veți obține rezultate.
- Dar dacă vrei și tot ce faci este să o vrei, de obicei nimic nu se va schimba în viața ta.
O parte din greutate este necesară pentru pierderea în greutate.
Pe lângă faptul că trebuie să mănânce regulat atunci când slăbește, acestea trebuie să fie alimente complet diferite de cele obeze. Are deja nevoie de pregătire și planificare. Acest lucru nu se poate face închizând ochii și spunând că ÎL VREM MULȚI, SPAȚIU, UNEI PENTRU MINE. Vrea să depășească obstacolele. Obstacolele vor părea de netrecut la început, dar cu cât le depășești mai des, cu atât va fi mai ușor. Când vei afla la timp, te vei regăsi pe o cale complet diferită. Nu va mai fi dificil și cu obstacole. Dar înainte să ajungi acolo, trebuie să începi. Și la început, îți place să vorbești despre motivul pentru care nu poți începe să slăbești, chiar dacă vrei.
Simțiți că acesta este un aviz de voință? Se pare așa. Ei bine, nu este așa. De fapt, este o simplă scuză. Este doar un motiv bun, un alibi, pentru a-ți permite să mănânci ceva ce știi că nu ar trebui. Dar observați cât de puternică veți avea dacă doriți să aveți semințe de mac sau ficat. Ce dorință urgentă te roade dacă vrei o prăjitură sau greaves. Aceasta este o voință puternică și o dorință puternică!
Deci, cum se înșală un om gras dacă vrea să satisfacă această dorință puternică de a se deghiza? El trebuie să obțină un motiv, un fel de permisiune în fața sa. Aceasta va indica o tulburare a voinței și poate fi plină. Se mai numește și raționalizare - o justificare aparent rezonabilă pentru ceva nerezonabil.
- Un fumător știe că nu ar trebui să fumeze, dar își spune: „O problemă extraordinară, trebuie să mă calmez”.
- Alcoolicul știe că nu ar trebui, dar își spune: „Voi lua doar o zeciuială, nu e nimic în neregulă cu asta”.
- Bold știe că nu ar avea grimase, dar își spune: „Nu ar trebui, dar nu am puterea de a rezista”.
Din aceasta probabil că începeți să realizați că obezitatea la unii oameni are o altă cauză:
Deci, dacă vrei să slăbești, ar trebui să incluzi și în intenția ta de a fi dispus să înduri suferința, disconfortul. Dacă vă decideți asupra unei anumite diete, ar trebui să găsiți puterea de a vă urma intenția.
Aud des întrebarea „cum mă forțez să nu mănânc dulce?” Aici răspunsul este întotdeauna dificil. Dar încearcă. În primul rând, cuvântul „forță”. O persoană care are dorința de a deghiza vrea dulce și nu vrea să se controleze. De exemplu, încercați să interacționați:
Ori de câte ori ai chef de ceva, încearcă să te cucerești. Știu că nu funcționează de fiecare dată, dar încearcă-l. Altfel nu vei slăbi.
Și dacă nu poți rezista, cheamă masonii. Lasă-i să-ți deschidă ușa.
Vezi si:
Dacă ți-a plăcut articolul,
și doriți să sprijiniți autorul și acest site, puteți.
Împărtășiți acest articol sau cumpărați una dintre cărțile Mira Veselý.
Faceți clic aici pentru a alege.