Arsurile ocazionale la scurt timp după masă sunt frecvente și, în acest caz, de obicei nu există motive de îngrijorare. Dar aparțineți unui grup mare de oameni care în curând se luptă cu arderea des și ar dori să o schimbe? Nu ești singur! Chiar și mai mult de 60 de milioane de oameni se confruntă cu arderea în curând cel puțin o dată pe lună. Scapă de această problemă și nu lăsa focul neplăcut din piept să afecteze negativ toate zonele vieții tale. Aceste câteva rânduri sunt făcute doar pentru dvs.:-).

Arsuri la stomac. Pe măsură ce apare deloc?

Sucurile gastrice joacă un rol major în procesul digestiv din stomac. Acestea conțin diverse enzime digestive, precum și acid clorhidric - o substanță chimică cunoscută pentru proprietățile sale acide extrem de agresive. Este responsabil pentru descompunerea alimentelor în stomac, accelerează digestia și, de asemenea, ucide orice agent patogen conținut în aliment. Mucoasa gastrică este bine adaptată la contactul cu acest acid și nu perturbă procesul digestiv. Cu toate acestea, problema apare atunci când acești acizi din stomac se întorc în esofag. Nu mai are proprietăți precum mucoasa stomacului și doar conținutul acid al stomacului provoacă arsuri la stomac.

ajuta

De ce apare în mine?

Poate fi declanșat de mai multe aspecte. Cele mai frecvente sunt:

1. Alegerea greșită a alimentelor și a alimentelor.

În special, ar trebui să evităm:

  • alimente picante și grase,
  • cateva legume crude (usturoi, ceapa, rosie, piper),
  • ciocolata si alte dulciuri,
  • alimente acre (inclusiv produse de patiserie proaspete),
  • cafea,
  • băuturi alcoolice, fierbinți și carbogazoase.

2. Fumatul.

3. Tensiune, stres, stil de viață prost sau supraponderal.

4. Luarea de medicamente și antibiotice.

5. Sarcina - arsurile la stomac în timpul sarcinii nu sunt mai puțin frecvente. Mai mult de 65% dintre viitoarele mame au experiență în acest sens. Cauza este, de exemplu, presiunea asupra stomacului, care este cauzată de uterul în continuă expansiune. Odată cu sosirea bebelușului, aceste probleme vor dispărea.

6. Mâncare rapidă și mușcătură alimentară insuficientă, care împiedică procesul digestiv și poate provoca o arsură la stomac neplăcută.

7. S-ar putea să fie în curând în spatele cauzelor mai grave ale arderii diferite boli ale sistemului digestiv, inflamație, Helicobacter pylori și multe altele.

„Sfatul bunicii împotriva arsurilor la stomac” - care sunt eficiente și care sunt doar un mit?

1. Guma de mestecat fara zahar

Adevărul. Pe lângă faptul că scapă de respirația urât mirositoare, poate ajuta și cu un incendiu în piept. Cercetările au arătat că guma de mestecat fără zahăr sau fără îndulcitori, timp de 30 de minute după masă, va reduce semnificativ simptomele arsurilor la stomac. Este doar o coincidență? Acest lucru se datorează probabil faptului că guma de mestecat crește producția de salivă, ceea ce duce la o „spălare” mai rapidă a acizilor. Saliva neutralizează și acizii stomacului.

2. Soluție de bicarbonat de sodiu

Parțial adevărat. Pentru majoritatea oamenilor, o soluție de sodiu alcalin (1-2 lingurițe de bicarbonat de sodiu amestecată într-un pahar cu apă) poate ajuta cu adevărat la neutralizarea acizilor stomacali. În ciuda acestui fapt nu se recomandă utilizarea frecventă, deoarece pot apărea reacții adverse precum greață și umflături.

3. Un pahar de lapte

Din păcate, există doar un mit. Mulți oameni (inclusiv cei din jurul meu pe care îi cunosc personal) cred că cel mai rapid și mai eficient remediu pentru arsurile la stomac este un pahar de lapte. Inițial, simptomele vor dispărea rapid, dar deoarece laptele susține procesul de excreție acidă, efectul rezultat va fi și mai grav. Prin urmare, ar trebui mai degrabă să apelați la alte „medicamente”, de exemplu iaurt alb sau lapte de chefir va face un serviciu mai bun în acest domeniu.

4. Suc de aloe vera

Adevărul. Efectele vindecătoare ale acestei plante erau deja cunoscute strămoșilor noștri cu câteva mii de ani în urmă. Frumoasa Cleopatra, căreia îi plăcea să-și folosească efectele, ar ști și ea despre ea. Aloe vera are proprietăți incredibile folosite în diverse domenii - printre altele, este folosit și pentru problemele de piele: accelerează procesul de vindecare a rănilor, suprimă manifestările alergiilor cutanate și eczemelor, calmează arsurile etc. Arsurile la stomac sau un incendiu pe piept sunt într-un fel și o arsură, așa că de ce să nu încercați și efectele plantei asupra acestei probleme?

O jumătate de cană de suc de aloe vera va reduce inflamația și calmează frumos esofagul iritat, precum și stomacul. Feriți-vă de cantitățile exagerate ale acestui suc, apoi sucul poate înlocui laxativul. Și probabil că nu ne-am dori asta la locul de muncă, totuși:-)?

5. Aderarea la o dietă miraculoasă

Mit. Până în prezent, nu a fost descoperită nicio dietă specială, a cărei respectare onestă ar vindeca această problemă pentru totdeauna. În parte, poate avea simptome afectate de schimbarea stilului de viață, reducerea greutății sau restricționarea anumitor alimente sau mese.

6. Mestec de lemn dulce

Adevărul. Încet mestecarea lemnului dulce la 30 de minute după masă crește producția de salivă, precum și guma de mestecat. Saliva este cea care ajută la neutralizarea acizilor stomacali. Lemnul dulce are și proprietăți de vindecare gastrică. Dacă doriți să încercați această alternativă, trebuie doar să căutați gume de mestecat dulci în cel mai apropiat magazin organic sau în diverse magazine electronice de pe Internet și să le aveți întotdeauna la dumneavoastră.

Cu toate acestea, consumul excesiv de lemn dulce poate avea efecte secundare grave, cum ar fi
creșterea tensiunii arteriale. De aceea, acordați atenție cantităților primite.

7. Puiul Brest

Adevărul. Coaja acestui copac a fost folosită de mult timp pentru diverse probleme de sănătate. Conține substanțe liniștitoare care formează un strat protector pe pereții esofagului. Este recomandat în mod tradițional câteva linguri amestecate în apă imediat după mese și la culcare. Problema este disponibilitatea mai mică.

8. Consumul de ceaiuri de plante ca o prevenire înainte de mese

Adevărul. Poate face față arderii în curând ceai verde, ceai de ghimbir, ceai de mentă, ceai de mușețel sau caprifoi. Efectele curative ale ierburilor disponibile relaxează mușchii, reduc secreția sucurilor gastrice și calmează iritațiile stomacului. Tot ce trebuie să faceți este să vă pregătiți ceaiul preferat (de preferință cu 30 de minute înainte de prânz) și nu vor exista probleme.

9. Vreme nebună

Mit. Cum este vremea afară, indiferent dacă plouă sau ninge, nu are niciun efect asupra digestiei și a arsurilor la stomac. Deci, aceasta este doar o superstiție în care nu este nevoie să aveți încredere.

10. Somnul și poziția în care dormim

Adevărul. Rezultatele sondajului au arătat că poziția în care dormim este afectată în curând de arsurile nocturne. Persoanele care dorm mai ales pe partea dreaptă simt în curând simptomele arsurii nocturne. În schimb, persoanele care dorm pe partea stângă se simt mai rar.

TIP: Încercați să mâncați mâncarea cu cel puțin 3 ore înainte de culcare. A dormi cu stomacul plin în curând nu ajută la arsură.

Când să vedeți un medic?

Majoritatea oamenilor rezolvă această problemă schimbându-și stilul de viață în combinație cu sfaturi dovedite. Când acest lucru nu mai este suficient și problema este mai gravă? Dacă simțiți o senzație de arsură cel puțin de două ori pe săptămână și mai mult de o lună, însoțită de un gust acru și fierbinte în gură, vărsături sau gâlgâituri, asigurați-vă că nu ezitați și consultați un medic. Arsurile la stomac frecvente pot duce la probleme pe termen lung, cum ar fi esofagita.

Si ce poti spune despre tine? Simțiți că arde ocazional în curând? Care este cel mai eficient remediu natural al tău?

Alte articole interesante pentru dumneavoastră: