Înotul pentru copii este foarte popular în regiunea noastră de ani de zile. Acest lucru se poate datora faptului că este un timp activ petrecut de mamă cu copilul. Dar cum afectează dezvoltarea firimiturilor? Ne vom uita la asta și în acest articol.

considera

De ce înotul este benefic pentru bebeluși

Înotul pentru bebeluși are și adversarii săi, dar susțin predomină. Înotul are multe beneficii, atât pentru adulți, cât și pentru copii. Cu toate acestea, poate avea un impact în special asupra bebelușilor, ceea ce va avea și un efect pozitiv asupra adolescenței lor.

1. Îmbunătățirea funcțiilor cognitive

La primul gând, cu siguranță nu asociem înotul cu influențarea funcțiilor cognitive și a percepției, dar acesta este cel mai mare beneficiu și influență asupra bebelușilor. Rezultatul unui studiu australian, care a durat 4 ani și a implicat până la 7.000 de copii, i-a surprins pe oamenii de știință. Deși a anticipat o dezvoltare musculară mai bună și încredere în sine în apă, aceștia nu au anticipat că copiii observați vor prezenta și dezvoltarea mentală cu 6 până la 15 luni în avans, comparativ cu colegii care nu participau la înot pentru bebeluși.

Copiii studiați aveau abilități motorii și lingvistice mai bune, mai ușor de înțeles exemple matematice simple și, de asemenea, absorbeau fapte noi cu o mai bună înțelegere.

2. Construirea musculaturii

Întărirea grupurilor musculare specifice este, de asemenea, importantă pentru copii. Dacă o parte este mai slabă, este posibil ca copilul să nu-și poată ridica capul, să se rostogolească pe stomac sau mai târziu cvadruplă. După examinare, medicii recomandă ca părinții să practice exerciții de susținere cu copiii lor pentru a consolida domenii specifice. Înotul îi va contribui și la întărirea lor, adesea chiar mai complexă decât exercițiile izolate.

3. Copiii vor învăța să respecte apa

Aspectul psihologic al înotului bebelușului este, de asemenea, foarte important. Copiii învață să respecte apa. Acest lucru nu înseamnă că sunt prea încrezători în ea, deși încrederea în sine creează cu siguranță și cursuri.

Respectarea apei înseamnă menținerea sub control a temerilor, dar în același timp amintirea că apa nu trebuie subestimată. Copiii care dobândesc aceste cunoștințe la o vârstă fragedă sunt mai bine pregătiți pentru viitor - în sport, viață și în situații de criză.

4. Îmbunătățirea ciclului de somn

Activitatea fizică ajută corpul uman să dobândească un ciclu de somn mai bun, iar la copiii mici acest efect este și mai pronunțat. Micul corp simte rezistența la apă în mod diferit și după un astfel de exercițiu distractiv, care evocă o stare prenatală pentru copii, trebuie să-și completeze energia sub formă de somn sănătos.

5. Înotul va crește pofta de mâncare a bebelușului

Activitatea fizică nu numai că va îmbunătăți ciclul de somn al bebelușului, ci și va crește pofta de mâncare. Este, desigur, răspunsul logic al corpului la mișcarea care arde calorii. Corpul cere calorii înapoi, așa că, după o înot copioasă, vă puteți aștepta la un puffball consistent.

Înotul copiilor ar trebui să îndeplinească mai multe criterii

Mamele care aleg să înoate pentru sugari au adesea o serie de întrebări, mai ales despre efectul apei din piscină asupra pielii delicate a copiilor. Clorul din apă nu este într-adevăr cel mai potrivit și în unele boli ale pielii poate chiar agrava starea. Prin urmare, piscinele cu apă sărată sunt mai preferate. Cu toate acestea, nu ciupesc ochii copiilor în astfel de apă?

Sarea din apa destinată înotului bebelușului are o concentrație mai mică decât conținutul de sare din lacrimile umane - cel puțin în centrele sau centrele recomandate. Prin urmare, căutați cursuri de înot pentru bebeluși care îndeplinesc aceste cerințe.

Expertiza unui instructor este la fel de importantă ca apa. Deși părinții dvs. vor fi prezenți la cursuri, doriți să fiți conduși de o persoană experimentată și învățată. Un instructor certificat vă va ghida firimiturile în mișcare. Mișcările necorespunzătoare pot duce la obiceiuri de mișcare slabe.

Chiar dacă nu mai aveți copii acasă, ci școlari, înotul rămâne o alegere excelentă de activitate fizică. Vedeți o listă a cursurilor de înot Golem Royal și nu ezitați să aflați despre opțiuni. Și nu uitați că avem și cursuri pentru adulți - sunteți întotdeauna bineveniți cu noi.