Psylium
Psyllium este o sursă de fibre solubile, asemănătoare fibrei găsite în cereale precum ovăzul și orzul, dar similară semințelor de in. Este de fapt aproape complet sămânță indiană. Prin urmare, este importat din India, precum și din Pakistan ... Psyllium optimizează funcția fiziologică a tractului digestiv cu utilizare regulată, în special
seminte de susan
Mulți dintre noi habar nu avem cum să folosim susanul în bucătăria noastră. Și, în același timp, nu este doar gustos, ci și extrem de sănătos. Susanul este o sursă bogată de acizi grași nesaturați, care sunt distruși prin încălzire la temperaturi ridicate. În plus, semințele de susan conțin o mulțime de mangan, cupru și calciu, este, de asemenea, o sursă bună de vitamina B1 și vitamină ...
Semințe de cânepă
Au superlative. Cunoaștem canabisul în principal ca narcotic. Cu toate acestea, dacă utilizați semințe - veți asigura aprovizionarea cu minerale și vitamine vitale. Conținutul de acizi grași esențiali omega 6 și omega 3 este unic. Uleiul de cânepă și semințele sunt singurele care îndeplinesc raportul acestor acizi potriviți pentru oameni/3-5 părți omega 6 pe 1 parte ...
Seminte de floarea soarelui
Au servit mult timp ca sursă de hrană pentru indieni și au multe forme. Cele mai nutritive semințe sunt cele pe care tocmai le-ați vărsat de la floarea-soarelui - deci dacă există o oportunitate - nu ezitați. Sunt o sursă de proteine, grăsimi sănătoase, o sursă de vitamina E - un antioxidant eficient. Au un conținut ridicat de vitamina B și în special vitamina K. Conțin minerale precum magneziu, mangan, cupru, ...
Seminte de in
Când slăbim, fiecare dintre noi ar trebui să le aibă acasă! Acestea conțin cantități mari de acizi grași nesaturați și proteine. Acestea conțin vitamina B, E, A, C și D, o serie de minerale precum potasiu, fosfor, mangan, calciu. Ar trebui consumat zilnic pentru aproximativ o mână din aceste semințe. Pot fi preparate în diferite moduri: fripturi, presărare cu salată sau ...
Semințele de dovleac sunt o sursă echilibrată de proteine, carbohidrați și grăsimi.
Semințele de dovleac sunt o sursă echilibrată de proteine, carbohidrați și grăsimi. Sunt potrivite pentru pierderea în greutate, menținerea în greutate, construirea mușchilor și mai ales sănătatea! Extractul din semințe de dovleac este utilizat în industria cosmetică. Mai exact în peelinguri, măști, creme pentru mâini, săpunuri pentru corp etc. Ajută la regenerarea pielii uscate. Extractul de dovleac conține, de asemenea, o enzimă care dizolvă proteinele, deci funcționează excelent ca ...