Nu este nimic mai rău decât când vii acasă după o zi întreagă și nimic acolo. la cuvânt și la scrisoare. Frigider gol, fără provizii în congelator. Nimic. Chiar undeva în spatele dulapului, supa instantanee îți zâmbește. Doar încălziți apa și împingeți-o în stomac!

întâmplă

Sigur, uneori nu poți evita un scenariu similar, pur și simplu te vei bucura de supa din pungă, chiar mai bine dacă sunt tăiței lângă el. Dar știi ce îți pui cu adevărat în stomac și ce face corpului tău?

Feriți-vă de digestie

Găsiți, uneori, că mâncați ceva care nu vă „potrivește” și apoi vă deranjați mult timp înainte de a digera? Se întâmplă, nu este neobișnuit.

Se spune că tăiței instant rămân în stomac neschimbată timp de aproximativ două ore. Două ore te bântuie, nu te digera, te simți sătul. Modificările au loc în sistemul digestiv - este nevoie de timp pentru a petrece aceste tăiței, deși în alte circumstanțe și alte tăiței de casă ar urma după procesul digestiv. Făcând tăiței sunt în stomac atât de mult timp, acest lucru este afectat în principal de absorbția nutrienților, deși supele în sine din punga de condimente și condimente nu conțin cantități semnificative.

Majoritatea acestor supe conțin tazvovan butilhidrochinona terțiară, un antioxidant eficient care este utilizat ca substanță pentru a preveni îngălbenirea grăsimilor și uleiurilor. Desigur, este și un conservant împotriva bacteriilor și ciupercilor. Îl găsim în margarine, cârnați, uleiuri vegetale, cereale, chipsuri.

În combinație cu alte substanțe provoacă greață, vărsături, stare de rău, mai mult de 5 grame din această substanță este foarte periculoasă. Este interzis în unele țări.

Modificări metabolice în digestia femeilor

Un studiu publicat în Journal of Nutrition afirmă că femeile care consumă cantități mari de astfel de supe a avut un risc mai mare de sindrom metabolic în comparație cu cei care se angajează în exerciții fizice și obiceiuri alimentare sănătoase.

Sindromul metabolic este o denumire mai mulți factori de risc care leagă bolile cardiovasculare și au un numitor comun - răspuns insuficient al organismului la insulină.

Acestea includ mai multe diagnostice - diabet, hipertensiune, colesterol ridicat și niveluri adăugate de tricilglicerol și circumferința taliei.

Pe de altă parte, oamenii care au mâncat supe instant au avut cantitate mai mică de substanțe nutritive importante - proteine, calciu, fosfor, fier, potasiu și vitaminele A și C. În schimb, nivelurile de grăsimi rele, calorii și sodiu au crescut.