Căutați o rețetă rapidă și complet simplă, cu o cantitate echilibrată de proteine, carbohidrați complecși și grăsimi sănătoase? Orez brun cu ton și porumb este alegerea potrivita pentru tine! În plus, această rețetă potrivită poate fi făcută de fiecare începător din bucătărie - trebuie doar să știi să gătești orez:)

brun

Este timpul ca copiii tăi (sau soțul/soția ta) să învețe să gătească mai mult decât ceaiul și friptura de vită. Vestea bună este că începem cu această rețetă la fel cum am făcut-o cu friptura, așa că nu împovărăm noii veniți cu o mulțime de informații noi. Deci la început doar ceapa și uleiul și la final orezul brun, pe care îl fierbem până se înmoaie. Felicitări, cea mai grea parte a rețetei este în spatele nostru, vă puteți lăuda și motiva nou-veniții. Mai trebuie să amestecăm porumbul și tonul în ulei în orez fiert. Necrezut! Mirosul de ton s-a răspândit în bucătărie. Ai bucătari grozavi acasă, într-adevăr!

A prepara mâncare rapidă și sănătoasă nu trebuie deloc complicat. Dacă nu ați încercat încă această combinație, cu siguranță o recomand. Semănați bine orezul, tonul îi va da gust și porumbul va înmulți totul și capul său vă va înnebuni cu gustul său dulce. Orezul brun cu ton și porumb este excelent ca un prânz rapid și sănătos, dar îl puteți lua și la cină. Există frumusețe în simplitate, în acest caz gustul.