cineva

Foto: Fotografie de Elijah O'Donnell de la Pexels

Este posibil să nu fi întâlnit încă numele ei profesional, dar este posibil să aveți pe cineva din zona dvs. care să sufere de el. Este din ce în ce mai răspândit și tot mai mulți oameni suferă de asta. Motivul este și „cultul corpului perfect”, care ni se prezintă în mass-media.

Deci, de unde știi că cineva suferă de ortorexie? Portalul Your Tango a descris 10 dintre principalele sale simptome.

# 1 Obsesie cu mâncarea sănătoasă

Dacă doriți să mâncați sănătos, desigur, este în regulă, dar chiar și asta nu ar trebui să depășească anumite limite sănătoase. Persoanele cu ortorexie își planifică și ele meniurile timp de 2-3 ore pe zi.

# 2 Îi condamnă pe alții pentru ceea ce mănâncă

Dacă, de exemplu, mănânci ciocolată sau ceva prăjit în fața unei persoane cu ortorexie, el te va condamna complet și te va face să o simți cu furia sau disprețul său.

# 3 Mâncarea le afectează emoțiile

Și prea mult. Dacă nu reușesc să respecte dieta sau dacă „păcătuiesc” în zona alimentară, devin foarte supărați și pot trăi chiar sentimente depresive.

# 4 Au meniuri foarte stricte

Au meniul zilnic planificat exact, împărțit în grame și calorii și nu veți găsi nimic nesănătos în el. La prima vedere, puteți vedea cu ușurință că acesta nu este un stil de viață sănătos, ci o obsesie.

# 5 Nu pot mânca nicăieri afară

Când supraveghează morbid modul în care sunt preparate mâncarea, nu pot mânca, de exemplu, în timpul unei vizite sau într-un restaurant. Vor mânca doar ceea ce pregătesc singuri.

Fotografie de Victor Freitas de la Pexels

# 6 Ele sunt în mod constant comparate cu altele

Este posibil să nu vă spună, dar sunt comparați cu alții zilnic. Odată ce cineva este mai sărac sau arată mai bine, crede că face o greșeală undeva.

# 7 Când mănâncă nesănătos, se simt vinovați

Fiecare dintre noi ne răsfățăm uneori cu ceva nesănătos și este perfect. Cu toate acestea, persoanele care suferă de ortorexie simt un sentiment imens de vinovăție la fiecare masă.

# 8 Relațiile lor suferă

Obsesia lor pentru mâncare este atât de gravă, încât și relațiile lor suferă de aceasta. În afară de mâncare, se pot concentra doar puțin.

# 9 Se simt foarte bolnavi înconjurați de junk food

Evită locurile în care puteau chiar să vadă niște junk food. Acesta este și motivul pentru care nu umblă de ex. nu numai la restaurante, ci evită și sărbătorile de familie și altele asemenea.

# 10 Schimbări de dispoziție

Pentru persoanele care suferă de ortorexie, schimbările de dispoziție foarte frecvente sunt, de asemenea, tipice. Din păcate, acestea sunt afectate și de alimente.