Timp de preparare: 25 minute
Valoare calorică: 542 kcal
INGREDIENTE
- 2 piept de pui (360 g)
- 2 pumni de salata romana
- 2 PL (12 g) parmezan
- 2 lingurițe de ulei de măsline - recomand acest lucru
- sare - recomand asta și condimentarea după gust
Dressing pentru salata:
- 1/2 cană (120 g) iaurt grecesc
- 1/4 din lămâia stoarsă
- 1 ČL muștar
- vârf de usturoi măcinat
- sare - recomand asta și condimentarea după gust
ABORDARE
- Tăiați puiul în bucăți mari și condimentați cu sare și piper.
- Gatiti carnea in ulei de masline la o temperatura medie pana cand carnea devine roz in interior.
- Adăugați ingredientele pentru dressing într-un castron mic și amestecați.
- Tăiați salata romană în bucăți mari, puneți-le într-un castron și adăugați parmezan și pui la ele.
- Acoperiți ușor salata cu sos și amestecați totul împreună. Bun gust 🙂
Notă:
Dacă nu aveți o salată romană, utilizați oricare alta, în cantitatea specificată în rețetă.
Compoziție nutrițională pentru 1 porție:
542 calorii, 63 g proteine, 10,7 g carbohidrați și 26,4 g grăsimi.