Știm rețeta pentru longevitate: numărarea caloriilor și consumul moderat aruncă fericit în spatele capului tău

Potrivit unui studiu al Universității din California, aici și colo ne putem răsfăța chiar și cu un pahar de vin bun sau bere, scrie Daily Mail. Și fără nici o remușcare.

rețeta

Cercetarea, care a implicat în total 1.700 de participanți, arată că consumul moderat de alcool poate fi secretul longevității. Acest lucru este demonstrat de faptul că toți respondenții aveau vârsta de peste 90 de ani și consumau două pahare de alcool pe zi.

Autor al studiului 90+ ​​profesor Claudia Kawas continuă spunând că consumul ocazional de alcool poate reduce riscul de deces prematur cu până la 18%. Potrivit acesteia, nici puțin supraponderal nu ne poate dăuna, dar nu și obezității.

"Oamenii cu greutate redusă au un risc cu 50 la sută mai mare de deces prematur. Nu este rău să fii subțire când ești tânăr, dar când ești mai mare, este mai rău" Subliniază Kawas.

Profesorul are, de asemenea, vești bune pentru toți aparatele de cafea. Data viitoare când comanzi un presso cu lapte, gândește-te deja la asta două căni de cafea pe zi crește-ți șansele de a ajunge la o vârstă frumoasă. Cheia unei aniversări de viață rotunde sunt și hobby-urile pe care le urmărim cel puțin două ore pe zi.