În timp, alimentele nesănătoase își vor afecta efectele asupra sănătății. Nu în ultimul rând, acest lucru se reflectă și în dieta modernă, care este în general foarte acidă. Cu toate acestea, există un număr mare de alimente alcaline incredibil de delicioase, sănătoase și hrănitoare pe piață, care pot fi atinse astăzi și astfel elimină aciditatea din organism. Acestea aduc mai multă energie, mai puțin stres și în același timp un organism care funcționează optim.

același timp

Avocado

Avocado delicios are o valoare a pH-ului de 8,0, datorită căreia alcalinizează întregul corp. De asemenea, ajută la neutralizarea oricăror alimente acide din stomac. Poate fi adăugat la salate, preparat guacamole delicios sau poate mânca jumătăți de avocado cu sare și piper.

Banane coapte

Bananele coapte, moi și cu o piele patată, nu numai că au proprietăți alcaline, dar conțin și multe vitamine și minerale, în special potasiu.

Migdale

Migdalele și laptele de migdale ajută la scăderea colesterolului, îmbunătățesc funcția creierului, susțin digestia și echilibrează alcalinitatea corpului.

Sparanghel

Sparanghelul este unul dintre cele mai puternice alimente alcaline. Oferă organismului suficiente fibre, apă, vitamine, minerale și antioxidanți. PH-ul său este de 8,5, ceea ce îl face un plus excelent pentru orice masă.

Pepene

Pepenele are un pH de 9,0 și este plin de vitamine, minerale și electroliți. Conținutul ridicat de fibre și apă îl face un ajutor excelent pentru îndepărtarea toxinelor.

piper roșu

Chiar și acest excelent condiment antibacterian oferă organismului o doză bună de alcalinitate. Are un pH de 8,5 și contribuie la îmbunătățirea circulației sanguine și la scăderea tensiunii arteriale. Îndepărtează toxinele și îmbunătățește funcția creierului.

Papaya

Papaya este bună pentru digestie și ameliorează diferite tulburări digestive. Pulpa sa foarte hrănitoare și alcalinizantă, plină de fibre, apă, vitamine și minerale, contribuie la acest lucru.

Lămâi

Lămâile pot avea un gust acru, dar când sunt digerate se transformă într-o substanță activă de bază. Prin urmare, este o idee minunată să adăugați felii de lămâie sau suc de lămâie în paharele zilnice de apă.

Brocoli

Este un mare luptător împotriva cancerului și datorită proprietăților sale alcalinizante. Oferă o mulțime de fibre și servește ca o sursă bună de nutrienți, consolidând sănătatea, menținând în același timp alcalinitatea la fiecare masă.

Usturoi

Usturoiul are o capacitate incredibilă de a neutraliza aciditatea alimentelor precum carnea, peștele, brânza și ouăle. Usturoiul și legumele sunt o combinație puternică, oferind o mulțime de fibre, substanțe nutritive și alcalinitate.