alimente

Adesea te deranjează reflexia feței tale cu came sau cu ochii când te uiți în oglindă cercuri inestetice sub ochi? Uneori este rezultatul unei nopți petrecute, alteori vârsta noastră, genetică sau chiar boală sunt de vină pentru aceste probleme. Cauze Există foarte multe cercuri sub ochi.

Ce cauzează cercuri sub ochi?

  • Lipsa somnului și oboselii.
  • Deshidratare.
  • Predispoziții genetice.
  • Pigmentare excesivă a pielii.
  • Stres, nervozitate.
  • Lipsa de exercitiu.
  • Slabă mâncare.
  • Probleme cu ficatul și vezica biliară.
  • Fumat.

Culoarea cercurilor de sub ochi

Cercuri întunecate - negre sub ochi

Cercurile întunecate de sub ochi semnalează cel mai adesea lipsa de somn. Peste noapte, munca grea sau puțină odihnă nu sunt singurele motive. În consecință, se formează și cercuri deshidratare și poate fi, de asemenea, o chestiune genetică.

Cercuri violete sub ochi

Psihic tensiune, stres, nervozitate sunt cauza acestei probleme enervante. Acest lucru indică, de asemenea, un prânz de sânge insuficient și lipsa de exercitiu.

Cercuri albastre închise sub ochi

Puteți înregistra această culoare sub ochi datorită unei diete colorate dezechilibrate, în special consum excesiv de sare, feluri de mâncare și carne prăjite sau la grătar. Cine ar fi crezut că cercurile albastre de sub ochi pot semnala și o slăbire a rinichilor și probleme digestive?

Umbra galbenă a cercurilor sub ochi

Cercurile de sub ochii de culoare galbenă sunt cel mai adesea conectate cu probleme cu ficatul și vezica biliară. Ficatul este implicat în aproape toate procesele cheie din organism, de la metabolism la apărare sau termoreglare, precum și la filtrarea poluanților și eliminarea excesului de colesterol.

Ca niște cercuri sub ochi?

Observați cercuri sub ochi mult timp? În primul rând, trebuie examinată cauza. Încercați să le aruncați culoarea și gândiți-vă care dintre motivele de mai sus ar putea fi potrivite pentru dvs.

Remediul pentru insomnie și oboseală este destul de simplu, multă odihnă și somn. Mergeți în aer curat vă va stimula corpul și vă va ajuta să vă ameliorați stresul și nervozitatea. Dacă sunteți în căutarea instrucțiunilor despre cum să începeți exercițiile, inspirați-vă.

Dar ce zici de dieta slabă și organele slăbite?

Rinichi slăbit

Corpul tău are nevoie de lumină, cu siguranță nu vei strica nimic cu detoxifiere. Poate fi recomandat, de exemplu omiterea cărnii din meniu, cel puțin o lună. Cu toate acestea, acest lucru va reduce aportul de proteine, care ar trebui înlocuit cu leguminoase și produse lactate, de preferință produse acide.

Probleme cu ficatul și vezica biliară

Ierburile pot ajuta. Una dintre cele mai eficiente este sunătoarea, care susține creșterea celulelor hepatice noi și o puteți folosi în combinație cu urzică, cuișoare, rozmarin, cimbru și turmeric. Desigur, detoxifierea ar trebui să înceapă cu o curățare a intestinelor, apoi să se concentreze asupra ficatului și, în cele din urmă, asupra rinichilor.

Rinichii vor beneficia multe lichide, Este recomandabil să omiteți alcoolul, cafeaua și ceaiul negru.

Dar cercurile de sub ochi? 5 alimente recomandate

Felii de castravete

Acest truc este bine cunoscut, dar merită să ne amintim din când în când. Castravetele are un conținut ridicat de apă, ceea ce este frumos hidrați pielea delicată din jurul ochilor. De asemenea, conține o mulțime de vitamina K, care are efect antiinflamator și împotriva neregulilor de culoare a pielii.

Variegator marian

Rădăcina, frunzele, dar mai ales fructele de ciulin conțin ingrediente medicinale și susțin regenerarea celulelor hepatice, întărește sistemul imunitar și acționează și ca antioxidanți puternici.

Hrişcă

Unul dintre vinovații formării cercurilor sub ochi este peretii vasculari slăbiți din această zonă. Pentru excelent întăritor vascular aparține rutinelor, a căror sursă valoroasă este, de exemplu, hrișca. În plus, supa de hrișcă sau terci are un gust excelent, de asemenea clătite și alte produse din făină de hrișcă.

Apă cu lămâie

Lămâia conține vitamina C, care acționează asupra imunității tale, dar ajută și la producerea colagenului necesar pentru fermitatea și elasticitatea pielii. Destul de lichide diluează sângele, care apoi nu se acumulează în zona ochilor.

Alge

Algele marine conțin acizi grași omega 3 foarte benefici. Cercetătorii au descoperit că prezența lor în sânge este un remediu excelent pentru diverse tulburari de somn, de exemplu, coșmaruri, somnambulism, schimbarea inconștientă în pat, urinare și așa mai departe.

De asemenea, pot fi achiziționate sub formă de biscuiti, care sunt gustoase, ușor sărate și nu-i deranjează nici pe cei cărora altfel nu le plac algele. Se pot cumpăra în magazinele naturiste.

Cum să mascați cercurile sub ochi?

Este important alegând nuanța potrivită corector și machiaj, astfel încât să nu evidențiați încă problema. Neutralizează cercurile albastru intens spre violet corector special galben sau piersic pe cercuri sub ochi. Cercurile maronii până la negre sunt cel mai bine mascate de o nuanță portocalie.

Aplicați corectorul mai întâi pe colțul interior al ochiului, unde nasul creează o umbră și răspândiți-l în colțul exterior până se pierde. Acesta este urmat de un anticearcan care ar trebui să fie cu până la două grade mai ușor decât pielea ta.

Prevenirea

Cercurile de sub ochi au soluția lor, dar dacă se exclude o boală gravă, încercați să o preveniți. Observa modul de somn adecvat, restrângeți mișcarea în mediul fumător, nu vă supraîncărcați ochii, limitați consumul de băuturi alcoolice, alimente picante și scoateți sarea. Adăugați o dietă sănătoasă și suficientă odihnește-te.

Rețineți că a avea cercuri constante sub ochi nu este o normă. Corpul tău probabil sugerează că ar trebui să schimbi ceva, cel puțin stilul tău de viață. Incepe astazi.