Acțiune
Orezul este un aliment pe care îl putem folosi ca garnitură, felul principal, dar mergem și la supă sau la pregătirea deserturilor.
Ori ne îndrăgostim de orez sau nu, dar de obicei primul. Se prepară și se digeră ușor. Este bogat și poate fi variat în zeci de moduri.
De asemenea, nu produce interferențe puternice cu portofelele noastre și nu implică nasul sau copiii de deasupra acestuia. Cu toate acestea, dacă încă nu l-ați gustat, aruncați o privire la șase sfaturi despre motivul pentru care merită să mâncați orez mai des.
1. Nu te vei ingrasa
Trebuie să mănânci cu adevărat cuantic din el pentru a simți o schimbare către un număr mai mare atunci când stai în fața greutății personale. Orezul nu conține colesterol, deci nu introduceți grăsimi nesănătoase în corp, nu încărcați inima și după valoarea calorică puteți fi siguri că o cană de orez este egală cu aproximativ 150 de calorii. Avantajul este că acea ceașcă de orez ne poate sătura cu adevărat.
2. Nu vă puneți în pericol sănătatea
Acest lucru se datorează cu siguranță faptului menționat anterior că orezul nu conține colesterol. Pe lângă asta facilitează digestia, nu provoacă flatulență, este potrivit atât pentru pacienții mici, cât și pentru cei mari, care au nevoie de o dietă.
3. Ajută la vindecare
Pe lângă faptul că nu ne doare, ne va ajuta. Orezul conține un „mucus” vindecător care ajută la tratarea bolilor digestive și intestinale. Calmează stomacul, este potrivit mai ales pentru diaree sau post, dar ajută și cu probleme ale pielii, precum psoriazisul. Bulionul de orez poate reduce febra și poate elimina inflamația din corp.
4. Vei fi curățat
Orezul ne ajută să eliminăm din organism toxinele acumulate și substanțele nocive. Datorită susținerii rinichilor, elimină tot răul din corp și ne curăță complet corpul. Acest lucru va afecta atât sănătatea, cât și calitatea pielii sau părului nostru.
5. Înfrumusețează-te
Și nici măcar nu aveți nevoie de machiaj. Urmând proprietățile de curățare ale orezului, calitatea pielii se va îmbunătăți - orezul poate face față și acneei sau psoriazisului menționat. În plus, întărește părul și unghiile devin mai puțin casante.
6. Rămâi în control
Orezul este, de asemenea, un fel de asistent personal pentru sănătate. Ne ajută să controlăm nivelul zahărului din sânge, reduce și riscul de cancer de colon, la bărbații de prostată și la femeile cu sân. De asemenea, furnizează organismului suficientă proteină, mai ales dacă este gătită împreună cu leguminoase.