Pere este un fruct bogat în vitamine și minerale importante necesare pentru sănătatea noastră. Este o sursă bună de vitamina C și o sursă excelentă de fibre. Are un conținut foarte scăzut de grăsimi saturate, colesterol și sodiu. Este întotdeauna o idee bună să alegeți alimente cu un conținut mai mic de sodiu sau fără conținut de sodiu. Aportul ridicat de sodiu ne poate cauza probleme de sănătate. Deci, citiți ce beneficii are pere pentru slăbit.

Beneficii pentru sănătate

  • reduce riscul de hipertensiune arterială, atac de cord și accident vascular cerebral,
  • ne scapă de viruși în corpul nostru,
  • reduce riscul de boli de inima,
  • conține Quercetin - un antioxidant care ajută la prevenirea cancerului,
  • previne afectarea arterială care poate duce la boli de inimă,
  • conține niveluri ridicate de bor, ceea ce ne ajută să păstrăm calciul în organism
  • reduce riscul de osteoporoză,
  • ne ajută în tratarea constipației,
  • pere ne ajută să tratăm rănile chiar și vânătăile,
  • are un indice glicemic scăzut, care este bun pentru diabetici,
  • conține un antioxidant puternic, care este important pentru creșterea normală și pentru sănătatea noastră
  • întărește sistemul imunitar
  • au un conținut ridicat de apă, sunt ideale și pentru diete

pentru

Decoctul de pere este utilizat în medicina populară pentru febră și frisoane. Ceaiul uscat de pere este un bun remediu pentru diaree. Decoctul de frunze de pere tinere ajută la dizolvarea pietrelor urinare și biliare. Fructul este cel mai adesea recomandat să fie consumat proaspăt sau sub formă de compot de pere.

Fapt interesant: scoarța copacului conține substanța arbutină, care are efectul unui antibiotic natural.

La următoarea achiziție, cumpărați o pere în loc de dulciuri, fructele dulci vă vor face cu siguranță zilele uscate și reci de dimineață mai plăcute.