@ ancovicka21a Sunt un mare fan al tău că ai decis curajos să lupți împotriva unei dependențe atât de puternice! 🤞🙂 Am făcut-o singur și a fost groaznic și foarte dificil, eram încă supărat, extrem de conectat mental și au trecut 4,5 ani de când nici măcar nu am atins țigările, pentru că știam că, dacă aș face, aș face începe din nou de la zero. Întotdeauna am încercat să prelungesc acele minute fără țigară și de mai bine de un an am avut întotdeauna trabucuri cu brichetă pe mine, așa de mic "butoi", dacă nu mi-l dădeam cu adevărat. Și știi ce m-a ajutat? La acea vreme eram o astfel de curbă și îmi era foarte teamă că mă voi umfla și mai mult, așa că am început să înlocuiesc țigările cu mâncare, dar ai grijă, porții mici sănătoase, totul exact planificat, distragere, altceva de așteptat, două sau trei ore, și tot am slăbit! Am avut și coșmaruri, în mod normal un brutal post-apocaliptic, sfârșitul lumii și căutam L & Mky blue 😃 Și sincer, miroase, mă bucur că am fost liberă așa, dar totuși sunt atras de el 😊 Sunt doar un fumător abstinent, dar întotdeauna voi vedea dacă merită și întotdeauna se dovedește că nu este 😉 Țin degetele încrucișate, un pas minunat.
