S-a descoperit de mult că această băutură delicioasă are multe efecte pozitive asupra sănătății noastre. Are o frumoasă culoare profundă.

sale

Rooibos a venit din Africa în Europa la începutul secolului al XX-lea. Puteți găsi și câteva tipuri speciale de acest ceai pe piață astăzi (rooibos verzi, espresso rooibos). Numele în sine înseamnă roșu roșu în traducere. Planta din care este preparată băutura are o înălțime de aproximativ 1,5 metri și are frunze roșii mici. Aroma dulce caracteristică și culoarea bogată a băuturii are ca rezultat fermentarea care are loc după recoltare și tocat planta.

Efectele sale asupra sănătății

Rooibos conține multe minerale (fier, calciu, cupru, sodiu, magneziu, zinc, potasiu) și vitamine (C, E). De asemenea, beneficiază organismul nostru prin furnizarea de antioxidanți, a căror sarcină este distrugerea radicalilor liberi de oxigen din organism. Marele său avantaj este că nu conține cofeină (spre deosebire de cafea și ceai) și, prin urmare, este potrivit și pentru copiii mici .

Când rooibos ajută?

Veți aprecia băutura pentru dureri de cap, insomnie, probleme ale pielii sau alergii. Rooibos ameliorează epuizarea de stres excesiv, scade tensiunea arterială, îmbunătățește condițiile reumatice și reglează digestia. În general, întărește sistemul imunitar și elimină substanțele nocive din organism. Funcționează împotriva depresiei, scade glicemia și ameliorează crampele.

Rooibos și pierderea în greutate

Datorită conținutului său de antioxidanți (în special flavonoizi) are efecte preventive împotriva creșterii cancerului
și bolile cardiovasculare, au, de asemenea, un efect pozitiv asupra fertilității. Conform unor studii, acesta suprimă pofta de mâncare, promovează metabolismul grăsimilor și, prin urmare, este un aliat excelent în lupta împotriva kilogramelor în exces.

Rooibos pentru copii și femei însărcinate

Își va găsi aplicația chiar și în cele mai mici. Adăugarea unui pic de rooibos în lapte va preveni colicile din copilărie. Consumul său regulat este recomandat și femeilor în timpul sarcinii și alăptării.

De asemenea, potrivit pentru utilizare în exterior

Are un efect antiinflamator, ajută la vindecarea diferitelor eczeme și erupții cutanate. Este, de asemenea, potrivit pentru tratamentul pielii sensibile a bebelușilor. De asemenea, este posibil să pregătiți o baie rooibos din ea. Aceste aspecte pozitive sunt motivul pentru care este folosit și ca componentă a produselor cosmetice.

Cât de des și în ce formă beau rooibos?

Rooibos are un gust foarte cald și rece ca gheața. Deoarece nu conține cofeină, o puteți bea în liniște pe tot parcursul zilei. De asemenea, are un conținut scăzut de tranină, al cărui consum ar împiedica absorbția fierului din dietă în cantități mai mari.

Îl puteți folosi și pentru gătit, când specializează gustul vasului, îi adaugă aroma tipică și asigură o culoare frumoasă. Este potrivit pentru prepararea sosurilor, supelor sau marinadelor.

Este posibil să-l beți singur sau să adăugați lapte și smântână. Poate fi aromat cu zahăr, miere sau lămâie - după cum îi place oricui. Pregătirea sa este foarte simplă. Doar puneți o linguriță de ceai vrac într-o ceașcă și turnați apă clocotită peste el. Este important să-l lăsați să infuzeze câteva minute acoperit pentru a preveni scurgerea de uleiuri esențiale, care conferă băuturii aroma sa încântătoare.