Grozav Teste
TEST: Ce fel de persoană vei fi când vei îmbătrâni? Știm răspunsul!
popular de pe web
IUBESC sau URĂSC ASTA
Lady Gaga
Ceaiul este cu adevărat o băutură universală - calmează setea, te reîmprospătează și, nu în ultimul rând, te ajută să slăbești. Dacă vrei să fii subțire până în vară, completează-ți dieta cu roiboos, pu erh, mathé și alți consumatori de grăsime dovediți.
Știm cu toții foarte bine că nicio dietă nu funcționează fără a urma un regim de băut. Pe lângă apă, ceaiul este și un mijloc adecvat de udare a corpului. Este plin de substanțe rare - vitamine, minerale sau taninuri care protejează organismul. Ceaiul este complet lipsit de calorii și nici măcar puțina miere pe care o puteți gusta nu vă va afecta curbele. Dacă sunteți în căutarea ceaiurilor care sunt cele mai potrivite pentru reducerea greutății, le-am selectat pe cele potrivite pentru dvs.:
Pu erh
Efectul său de scădere în greutate este cel mai pronunțat la persoanele care suferă de niveluri mai ridicate de obezitate. Băutura antică chineză curăță sângele de toxine, scade nivelul colesterolului rău, precum și nivelul grăsimilor din organism, accelerează metabolismul, îndepărtează, acționează împotriva flatulenței, întărirea arterelor, dar și a răceala obișnuită. Nu irită nici în cantități mai mari, deoarece are doar un procent redus de cofeină în comparație cu alte ceaiuri. Promovează o mai bună concentrare, iar consumul de alcool are, de asemenea, un efect ușor antidepresiv.
Mathé
Mathé este unul dintre mijloacele tradiționale de detoxifiere a corpului. Furnizează corpului B atât complexe, cât și vitamina C și suprimă pofta de mâncare, așa că o ceașcă va veni la tine pentru a sărbători, pentru a preveni supraalimentarea. Mathé alungă oboseala și, dacă ești prins de constipație, sorbind acest ceai conectează foarte repede intestinele leneșe.
Roiboos
Ceaiul de origine africană are o aromă foarte specifică, dulce și pământească, nu gustul tuturor. Dar îl puteți înmuia cu suc de lămâie stors. Consumul de roiboos promovează producția de urină, astfel încât ajută la eliminarea substanțelor nocive din organism. De asemenea, are un efect benefic asupra nivelului de zahăr din sânge. Dacă suferiți de colesterol și tensiune arterială mai ridicate din cauza supraponderabilității, chiar și acestea vă vor ajuta pe roiboos.
Ceai înțepător
Frunzele aburite de urzică susțin procesul de descompunere a grăsimilor. Urzica este un stimulator natural binecunoscut, așa că, dacă îți lipsește energia mult timp, tratamentul cu urzică va fi cu siguranță util. Pe lângă importanța reducătoare, ceaiul ameliorează și pacienții cu diabet, stomac, vezică biliară și probleme hepatice.
Ceai verde
Cum am putea uita acest clasic al ceaiului! Ceaiul verde este plin de antioxidanți, îmbunătățește circulația sângelui și crește producția de sucuri gastrice, ceea ce accelerează digestia alimentelor. Cel mai valoros ingredient în ceea ce privește pierderea în greutate este taninul numit epigalocatechină galat, care este implicat în arderea rezervelor de grăsime.
5 sfaturi pentru a slăbi cu ceaiuri:
-
În timpul pierderii în greutate, beți ceai în căni mici pe tot parcursul zilei. În mod ideal, 1,5 până la 2 litri. Timpul de preparare este individual pentru fiecare specie, în general se recomandă să nu lăsați ceaiul să stea mai mult de 5 minute. Dacă evitați zahărul simplu, îndulciți-vă ceaiul cu scorțișoară sau praf de ghimbir. Dacă sunteți ceainic, veți ști cu siguranță diferența de gust dacă turnați ceai cu apă obișnuită de la robinet și apă de masă. Al doilea este mai potrivit pentru că nu este atât de „greu”. Ceaiurile pentru saci nu sunt la fel de eficiente ca frunzele proaspete sau ceaiurile libere.