Starea dvs. a fost actualizată!
Nu am voință
Re: Nu am voință
din umed »
expert Postări: 1805
Invitații trimise: 0 Prieteni înregistrați: 0
- Mesaj privat
Re: Nu am voință
din aanka »
derby, încearcă să începi mâncând normal (adică începi cu micul dejun, care începe digestia și ajungi la cină - ușor cu 2-3 ore înainte de culcare) și trebuie să mănânci porții mai mici în mod regulat. Cred că este suficient pentru un început. Dacă adăugați o mișcare în timpul zilei (dacă nu mergeți explicit la sală sau la aerobic, atunci este suficientă cel puțin o plimbare rapidă), atunci va fi doar un plus. Și nu vă gândiți deloc la nicio dietă!
Re: Nu am voință
din dana-h »
Re: Nu am voință
din Nojaadka »
Nu fi prost Derby, vino următorul! Chiar crezi că voința puternică a tuturor bebelușilor de acolo este atât de "la fel" fermă? Am scris direct că iau ianuarie atât de necurat, uneori mă închiriez rațional, alteori închiriez cu familia, alteori păcătuiesc dulce. Dar mă ajută foarte mult ca bebelușii să mă explodeze bine sau să mă laude că a fost bine. Într-un grup, este mai bine decât atunci când ai probleme și remușcări.
Uite, ieri am petrecut noaptea pe net studiind pagina de mai sus. Am făcut un calcul IMC și acum știu cel puțin aproximativ la ce mă ocup. Acest calcul mi-a confirmat propria idee despre cât de mult aveam nevoie și doream să pun jos. Vezi aici: http://www.chudnutie-ako.sk/bmi/
Clasa aceea superioară: lool: m-am distrat: da:
Și încă un lucru (deja scriu asta) - am fugit literalmente de mai multe dezbateri similare, când bebelușii, care erau anorexici și se certau, au început să-și obțină opiniile acolo. Forumul actual este diferit și, deși uneori duce la atitudini diametral opuse, nu este niciodată deranjat de certuri sau insulte sau „înjurături”.
Deci, se pare că primăvara este toată iarna anul acesta:-)
expert Postări: 2831
Invitații trimise: 0 Prieteni înregistrați: 0
- Mesaj privat
- pagină web
Re: Nu am voință
din raza de soare »
Te rog, derby, majoritatea postărilor mele i-au condus plângând, în timp ce mă uitam din nou la reluare.
Altfel, am practicat să nu mănânc când m-am născut, nu m-am prins din urmă și am câștigat mult. în momentul în care am început normal, greutatea a scăzut chiar și fără dietă. deci cred că veți aduce micul dejun la roboți (dacă nu îl faceți acasă) și fără prânz și va fi o dată sau de două ori.
Norocul este probabilitatea luată personal
expert Postări: 23566 Starea de spirit:
Invitații trimise: 0 Prieteni înregistrați: 0
- Mesaj privat
Re: Nu am voință
din Francis »
Nu-i spune lui Dumnezeu cât de mare este problema ta. Vorbește cu problema ta despre cât de mare este Dumnezeul tău.
expert Postări: 6872
Invitații trimise: 0 Prieteni înregistrați: 0
- Mesaj privat
- pagină web
- JABBER
Re: Nu am voință
din jojaii »
Re: Nu am voință
din vika »
nu vă faceți griji, simțiți-vă liber să ni se alăture într-un subiect secundar: da: mi-a fost și frică să mă alătur, deoarece de cele mai multe ori copiii, care cântăresc cu aproximativ 2-3 kg mai mult, s-au repezit la un astfel de subiect și am fost întotdeauna demotivat de asta. Îmi plac mâncarea, ciocolata și înghețata și nici nu puteam renunța la ele și mâncam porții mari dacă îmi plăcea ceva. Punctul de cotitură mi-a venit acum de Crăciun, când am cumpărat o scară digi și după jumătate de an am îndrăznit: rol8: lucrurile au început să se strângă și nu puteam cumpăra nimic normal pentru mine, astfel încât să nu arăt ca o soare. Am deja aproximativ 3 kg jos și într-adevăr doar o dietă rațională, porții mai mici, excluderea zahărului. Funcționează și când observi primele succese, începi să crezi mai mult, așa că vino la noi:) b