Nu este nimic mai rău decât să fii strâns în multe straturi de îmbrăcăminte, în timp ce simți că iarna vine din picioarele reci. Deci, cum să vă păstrați și să vă protejați picioarele calde în timpul iernii?
Alege șosetele potrivite
Mulți oameni cred că stratificarea sau purtarea celor mai grase șosete este corectă pentru a încălzi picioarele reci. Cu toate acestea, astfel de șosete sufocă picioarele și împiedică circulația corectă a sângelui. Pentru a vă menține picioarele calde și uscate, aveți nevoie de șosete respirabile, absorbante și subțiri. Alegeți cu atenție materialul din care sunt confecționate șosetele. Nu purtați șosete de bumbac. Ele pot părea confortabile, dar de fapt veți avea picioarele și degetele înghețate. Alegeți în schimb șosete de lână. Este unul dintre cele mai fierbinți materiale care există. Absorb și izolează umezeala.
Tipul de pantofi potrivit
Pantofii tăi te protejează de umezeală și decid dacă picioarele tale vor fi calde sau nu. Aceasta înseamnă că ar trebui să alegeți respirabil, impermeabil și astfel încât picioarele să nu transpire. Așadar, în această perioadă, uitați de tocuri înalte, adidași populari sau pantofi sport uzați și alegeți pantofi de iarnă cu adevărat calzi, cu talpă groasă.
Încercați tălpi interioare calde
Dacă picioarele îți sunt încă reci, în ciuda primelor două sfaturi, este posibil să fie nevoie să-ți iei branțuri de lână pentru pantofi. Adăugarea unui strat mai gros la pantofi nu numai că vă va proteja piciorul de frig, dar vă va face să mergeți mai confortabil și, în același timp, să preveniți mirosurile neplăcute.
Fii activ
Dacă începeți să simțiți iarna pe picioare, răsfățați-vă cu o scurtă plimbare, alergați sau săriți. Orice activitate fizică ajută fluxul de sânge și crește temperatura corpului. În același timp, exercițiul vă va oferi energie și o dispoziție mai bună.
Spălați-vă bine pantofii
Regula binecunoscută este că picioarele umede sunt picioare reci. Prin urmare, când vii acasă și te provocezi, lasă pantofii să se usuce corect. Puteți pune hârtie mototolită în ele și le puteți lăsa să se usuce până a doua zi. La uscare, asigurați-vă că nu sunt prea aproape de aerul fierbinte, deoarece s-ar putea ciocni.
- Produse TOP de răcire pentru picioare și întregul corp Necesitate împotriva umflăturilor și a celulitei!
- Băuturile carbogazoase în timpul și după antrenament pot provoca leziuni la rinichi
- Exerciții TOP pentru picioare frumoase!
- Pastile pentru slăbit Mysimba; Blog de sănătate
- Modelul de top Jasmine Tokes sfătuiește cum să nu pierzi motivația în timpul exercițiului!