-- un trio puternic pentru cei care trebuie să se întărească --
Potrivit pentru copii de la 8 luni.
Ingrediente: quinoa albă, mei decojit, hrișcă decojită
De ce acest terci este bun pentru corpul tău?
Quinoa, numită și chiliană slovacă, este unul dintre alimentele cu cel mai mare conținut de proteine. Este o așa-numită pseudo-cereală, adică o plantă care nu aparține familiei cerealelor, dar este folosită în același mod. Această cultură este naturală fără gluten. Fiind una dintre puținele culturi, conține toți aminoacizii esențiali. Quinoa conține aproape de două ori mai multe fibre decât alte tipuri de cereale, asigură ameliorarea constipației, ajută la prevenirea bolilor de inimă, scade tensiunea arterială ridicată, nivelul colesterolului, ajută la pierderea în greutate. Quinoa este bogată în fier și magneziu.
Grâul este mei fără coji de semințe. Această cereală provine din China. Are un conținut ridicat de fier și siliciu. Grâul este bine digerat, hrănitor, gustos și bogat.
Hrișca, considerată cândva bobul săracilor, nu conține gluten. Este bogat în fibre, minerale și vitamine. Interesant este că hrișca poate fi cultivată numai pe soluri necontaminate, deci nu trebuie să vă faceți griji că conține pesticide periculoase. Hrișca curăță sângele și susține funcția rinichilor. În plus, reglează coagularea sângelui, scade colesterolul și întărește, în general, sistemul imunitar.
- Terci mixt Pšeno, semințe de mac
- Porridge - Mic dejun ACTIV terci 350g
- O je Quinoa Încercați o salată ușoară cu quinoa și brânză halloumi - revista
- MyKETO Protein terci cu aromă de ciocolată 1 porție 40g - dietă proteică ketogenică
- Rețetele mele - Făină de ovăz puțin diferit - forum - Obezitate și scădere în greutate