Tărâțe de ovăz - o garanție de subțire !

lingură

Medicul francez Pierre Dukan, care a încorporat tărâțe de ovăz în dieta zilnică, recomandă tărâțe de ovăz măcinate de dimensiuni medii (bis), cernute de 6 ori. Această combinație se numește clasă M2bisB6. Dr. Dukan subliniază că nu toate tărâțele de ovăz sunt eficiente în dietă. Tărâțele de ovăz măcinate fin sunt ineficiente și măcinate prea grosier sunt complet inadecvate.

Tărâțele de ovăz de această calitate nu există în Slovacia și așa că suntem primii din Slovacia care vă oferă tărâțe de ovăz certificate franțuzești în magazinul nostru http://dukanovadieta-eshop.com/ Numai la noi veți găsi multe produse gustoase ale francezilor medicul Pierre Dukan, care nu numai că vă va ajuta în timpul dietelor, dar vă puteți bucura de ele și ca parte a unei diete sănătoase.

Taratele de ovaz sunt foarte importante in dieta Dukan, care capteaza grasimile si zaharurile prin molecula de beta-glucan. Tărâțele sunt fibre în stare naturală și acest lucru este esențial pentru ca intestinele să funcționeze corect. Tărâțele de ovăz sunt, de asemenea, excelente pentru diabetici pentru reglarea zahărului din sânge și sunt desigur utilizate pentru pierderea în greutate (dau senzația de plinătate a stomacului).

Doza zilnică recomandată pentru dieta Dukan:

Faza 1 și 2 - 1 lingură și jumătate pe zi

Faza 3 - 2 linguri pe zi

Faza 4 - 3 linguri.

UTILIZAREA: Tărâțele de ovăz pot fi adăugate direct la iaurtul alb 0% sau 0,1% grăsime sau degresat 0,1% caș gras, sau îl puteți folosi pentru a face pâine și prăjituri gustoase. Cu siguranță veți găsi inspirație în rețetele de pe această pagină.

AVERTIZARE ! Taratele de ovaz si fulgi de ovaz nu sunt la fel ! Făina de ovăz este interzisă în dieta Dukan !

TĂRÂȚE DE GRÂU - potrivit pentru probleme de cheltuieli și ca supliment la prepararea pâinilor gustoase. Doza permisă: 1 PL pe zi.